Es una actividad que mejora la flexibilidad, fortalece los músculos y las articulaciones, te ayuda a recolocar las vértebras y a alcanzar la armonía entre el cuerpo y la mente. Es uno de los métodos de ejercicio físico que más ha revolucionado el panorama del fitness y la rehabilitación. El método consiste en una combinación única de ejercicios de elongación y de fuerza, a través de la concentración del sostén de la postura y la  relajación. Ese “control central” o fuerza abdominal que se adquiere, evita dolores de espalda.

Horarios

Lunes y/o viernes de 14:15 a 15:15

 

948 287 730 // 606 346 312