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Aplicaciones anidadas

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Es una actividad que mejora la flexibilidad, fortalece los músculos y las articulaciones, te ayuda a recolocar las vértebras y a alcanzar la armonía entre el cuerpo y la mente. Es uno de los métodos de ejercicio físico que más ha revolucionado el panorama del fitness y la rehabilitación. El método consiste en una combinación única de ejercicios de elongación y de fuerza, a través de la concentración del sostén de la postura y la  relajación. Ese “control central” o fuerza abdominal que se adquiere, evita dolores de espalda.

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Horarios

Lunes y/o viernes de 14:15 a 15:15

 

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Del 15.09 al 30.11: 80 euros.
Tendrás un descuento si contratas una segunda actividad de la Escuela de Esther Amorós.

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1 clase de prueba gratuita
 

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