• ¿Actúas como piensas? ¿Eres transparente, coherente, directo y sincero?         

• ¿Cumples los compromisos que has adquirido?

• ¿Eres discreto y no utilizas la información confidencial de manera indiscriminada?  

• ¿Reconoces  los  errores y sabes pedir perdón?       

• ¿Te responsabilizas de lo que haces?

• ¿Te riges por unos principios o te dejas llevar por las circunstancias y la presión del entorno?

• ¿Presentas la verdad sin tapujos, en el momento adecuado y de forma amable?

• ¿Si te encuentras algo que no es tuyo, te planteas buscar al dueño? Si dañas algo ajeno, ¿buscas arreglarlo?

• ¿Eres objetivo contigo mismo?

• ¿Transmites confianza y credibilidad?

• ¿Hablas mal de los demás a sus espaldas?

• ¿Manejas coherentemente los bienes económicos y materiales?

• Prometes cosas que no puedes cumplir. No conoces las limitaciones.

• No reconoces los errores propios y echas la culpa a los demás.

• Eres indiscreto y estás pendiente de "dimes y diretes".

• Eres fácilmente manipulable y cambias de opinión con facilidad y con sorpresa de otros.

• No sabes por dónde vas a salir en algunas situaciones. Eres inconsistente y voluble.

• Juzgas a los demás con precipitación y cuando no se debe.

• Culpas a otros de tus errores.

• Actúas distinto de como piensas.

• Cambias de opinión según las circunstancias o las personas.

• Careces de convicciones que sean la base de tus acciones.

• Careces de prioridades personales y profesionales.

• Abandonas proyectos antes de finalizarlos.

• Careces de proyectos que te ilusionen y motiven.

• ¿Mantienes la coherencia entre tus principios y valores, por una parte, y tus decisiones, por otro?

• ¿Te riges por unos principios o te dejas llevar por las circunstancias?

• ¿Soy un ejemplo para los que trabajan conmigo?

• ¿Te autoevalúas de forma objetiva o tiendes a pensar mejor de ti mismo?

• ¿Sabes valorar lo que tienes (bienes materiales, matrícula de universidad, etc.) o lo ves como una obligación por parte de tus padres?

• ¿Pides opinión a los demás sobre ti? ¿Te enfadas si recibes una mala crítica?

• ¿Mantienes los compromisos, aunque a veces supongan una pesada carga?

• Los compromisos, ¿los pospones por intereses personales? ¿Con que frecuencia?

• ¿Sabes reconocer cuando te equivocas? ¿Rectificas?

• ¿Eres sincero con los demás? ¿Con tus padres, profesores, asesor, amigos?

• ¿Te gustan los cotilleos? ¿Sueles hablar de los demás?

Realiza el ejercicio Life Compass para hacerte consciente de cuáles son para ti tus principios fundamentales y en qué orden están.
Los resultados que has obtenido en el ejercicio, ¿se corresponden con lo que vives en el día a día? Según cómo los vivas en el día a día, comenta con alguien de confianza (asesor, tus padres, un amigo…) cómo mejorar en aquéllos que no estás viviendo como querrías.
Piensa y escribe 3-5 acciones con las que puedas exponer tus principios en el día a día sin hacer extravagancias.

La Integridad está relacionada con no mentir, pero también con saber decir la verdad en los momentos y formas en las que se requiere.
Por ello, localiza los ámbitos de tu vida en los que te excuses con mentiras (la universidad, los amigos, en casa…) y apúntalos en una lista. Establece un objetivo y un plazo y, tras pasar ese tiempo, considera si lo has cumplido o no, subiendo la exigencia de los objetivos con el pasar de las semanas.
A la vez, añade las situaciones en las que te callas las cosas que te gustaría decir (por ejemplo, a un amigo que sabes que no lo está haciendo bien, a un profesor que ha hecho un juicio injusto, decir que no a una tarea que se te ha encomendado pero que no tienes tiempo, negociar unos plazos de un proyecto, etc.) y sigue el mismo procedimiento de objetivo-seguimiento del apartado anterior. Si lo llevas con otra persona de confianza (tu asesor/a, un amigo de cursos superiores), será más sencillo.

Todos nos equivocamos, y no siempre pedimos perdón por las veces que hemos hecho daño a otros, o por las veces que ha salido algo mal por nuestra causa. Si lees detenidamente el documento Perdón que se encuentra en los recursos de esta sección, aprenderás la importancia del perdón.
Dedica un momento a la reflexión, viendo si últimamente se ha producido una situación de la que guardes algún rencor o que haya salido mal. Si es así, busca pedir perdón y ponte un plazo, siempre siguiendo los consejos del documento.
Al final de ese tiempo, evalúa si has cumplido lo que te propusiste y si hay nuevas cosas por las que pedir perdón.

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El Perdón: su importancia y el poder de paz interior de poder perdonar 

El perdón puede cambiar nuestras vidas y de quienes nos rodean

No importa si eres de los que los propagan o de los que los escuchan, estar hablando de la vida de otras personas cuando ellas no están delante no soluciona nada, no ayuda a generar ambiente de confianza y hace que siempre haya uno o más damnificados.
Si estás en una conversación en la que aparece un rumor o alguna información en la que se hable mal de otra persona, córtala antes de que llegue a tocar la intimidad de otra persona.
Si llegas a saber algo que es importante, pero ha sido a través de conversaciones de fuentes poco fiables como son las de rumores, ve a la persona de la que se hablaba y pregúntale tú.
Las críticas a cualquier comportamiento o acción son constructivas si se hacen a la cara. Consulta con alguien de confianza para que te ayude en la mejor forma de decirlo, pero siempre dilo al causante directamente y de la mejor manera posible.

Para hacer la lucha por la integridad más fácil, es conveniente estar en la vida rodeado de aquellas personas que ayudan a mantener los valores que uno posee. Un ejemplo simple sería el de aquella persona que quiere hacer ejercicio. Si no se busca a otras que la acompañen, lo más probable es que termine por dejar de hacer ejercicio.
Por ello, trata a las personas de tu entorno que vivan de acuerdo con tus ideales, pero sin idolatrar, de manera que a todos os resulte más fácil seguir por ese camino. No tengas miedo de afrontar conversaciones trascendentales que te ayuden a clarificar estos temas.
Y, por último, trata de leer (ponte un objetivo de, por ejemplo, un libro al mes) novelas, artículos o ensayos de los que puedas extraer ideas o modelos de comportamiento íntegro y para plantearte la jerarquía de valores. Pregunta a tu asesor/a por estas lecturas, así como otras personas que tienen por costumbre leer y que te ayuden

The Moral Bucket List, David Brooks
Este artículo trata acerca de qué es lo que caracteriza a las personas que dejan huella en las relaciones personales y, por ello, qué pasos hay que dar para cambiar para bien nuestras prioridades

El amargo sabor del chisme, Ximena Sanz de Santamaría
Explica las consecuencias del cuchicheo y el compartir rumores en las relaciones y en la propia interioridad

Corregir sin ofender; J. M. Rguez Porras

¿Con que eres responsable? 11 preguntas que pondrán a prueba tu integridad, Mª J. Elvía
La autora traduce del inglés unas preguntas acerca de cómo sería nuestro comportamiento en situaciones especiales para hacernos reflexionar acerca de la coherencia de nuestra conducta

Los valores, un gran activo en la empresa familiar. Josep Tapiès y Núria Vilanova

El Perdón: su importancia y el poder de paz interior de poder perdonar 

El perdón puede cambiar nuestras vidas y de quienes nos rodean

La flor de la honestidad
Cuento para la reflexión

El traje nuevo del emperador
Cuento para la reflexión

First why and then trust, Simon Sinek
En la charla se exponen los motivos que llevan a una empresa a la separación entre sus motivaciones y sus valores, así como posibles soluciones y cómo hacer para evitarlo. Del mundo empresarial puede extrapolarse a, por ejemplo, las relaciones personales, el mundo universitario y un largo etcétera

El gran dictador (escena), Charles Chaplin

The Happiness Trap: Values vs Goals
En este video corto se explica la importancia de vivir por el interior, no a costa de las metas que nos vamos marcando

Honestidad, Mario Velasco

The Newsroom (escena)
Esta serie presenta un grupo de reporteros que realizan un programa de noticias, en la que se han propuesto salir del estatus quo de los medios de comunicación americanos y hacer el trabajo que en realidad significa ser un reportero. En este video, el reportero protagonista presenta ante la audiencia la decisión que han tomado de ser un equipo responsable que protege la verdad

How to spot a liar, Pamela Meyer
Charla en la que se presenta las actitudes y acciones que realizan las personas que mienten, tanto de forma intencional como involuntariamente. Sirve para reflexionar en el comportamiento que realiza cada uno en las situaciones donde la autenticidad y honestidad de cada uno se pone a prueba

The Dark Knight, Christopher Nolan
En esta película dos personajes, Bruce Wayne y Harvey Dent, se enfrentan ante una amenaza que es el Joker, el símbolo del crimen y la corrupción. Resulta interesante ver cómo sus principios son puestos a prueba por cada una de las atrocidades realizadas por el villano y al final cómo la integridad prevalece o sucumbe ante la corrupción. Ficha IMDB 

The Emperor's Club, Michael Hoffman
El profesor de clásicos Hundert es un recién llegado a la escuela, en la que tendrá que enfrentarse a los egos de los alumnos que allí viven. Concretamente, será Sedgewick Bell el que más problemas le cause. La película avanza conforme los personajes deciden actuar según la mentira –haciéndola o encubriéndola- o con la verdad por delante. Ficha IMDB 

Buenas noches y buena suerte, George Clooney
Con un reparto de estrellas y un guión basado en hechos históricos, esta película se ambienta en las acusaciones y persecuciones a supuestos comunistas del senador McCarthy, en tanto que la CBS trata de dar información verídica, enfrentándose con el poder. Sin embargo, en el grupo de la CBS hay secretos que deben ser desvelados para que el equipo pueda enfrentarse a la verdad. Ficha IMDB

Cuestionario de principios
Esta página web desarrollada por dos profesores del MIT hace que tengas que ir eligiendo entre varios principios hasta llegar a los 10 más importantes para ti. De ahí las cosas se complican y terminarás ordenando esos de manera que sepas cuáles son los 3 más importantes y en qué orden

Life Compass, valores personales
Con este sencillo cuestionario, que alterna valoraciones numéricas con escritas por la persona participante, se puede hacer una valoración rápida y fiel de cuáles son los valores que imperan en ella