12 soluciones para superar los retos de las pantallas

El catedrático de Medicina Preventiva de la Universidad de Navarra y catedrático adjunto de Harvard, Miguel A. Martínez-González, ha publicado con Planeta el libro 12 soluciones para superar los retos de las pantallas. La obra ofrece recursos prácticos para paliar el daño que producen las pantallas de entretenimiento con conexión a internet en la infancia y juventud.

Asimismo, afronta cómo prevenir adicciones y consumo de pornografía, así como evitar los problemas de salud mental en los jóvenes. “Se trata de un problema de salud pública dado el desgraciado aumento rampante de enfermedades mentales en la juventud. Existe una gran demanda en padres y docentes sobre cómo remediar y prevenir estos daños”, subraya el investigador.

El experto afirma que “no hay padre o madre de menores que hoy no esté preocupado por las amenazas y daños que las pantallas conectadas a internet pueden provocar en la salud mental de sus hijos”. Esta obra aporta, desde la evidencia científica, doce soluciones concretas y proporciona numerosos recursos para hacer frente a estos riesgos desde la cotidianidad doméstica.

Entre los consejos, el autor destaca la importancia de ganarse la autoridad moral a base de ser ejemplar y predicar con el ejemplo; hablar con los hijos cara a cara sobre sexualidad, etc.; pactar normas claras en las familias sobre el uso de las tecnologías, y retrasar todo lo posible el regalo del smartphone, “sin ambigüedades ni medias tintas”.

Las autoridades deben intervenir

En este sentido, pide a las autoridades que “prohíban el uso de móviles por debajo de los 16 años”, como ya les han reclamado miles de firmas de padres y muchos expertos. También propone que los menores reciban formación y superen una prueba para poder acceder a un teléfono móvil con conexión a internet.

Autor de varios best-seller como Salmones, hormonas y pantallas, Salud a ciencia cierta o ¿Qué comes?, Miguel Ángel Martínez-González lidera grandes ensayos preventivos españoles como Predimed, Predimed-Plus o UNATI, sobre los efectos de la dieta mediterránea. Recibió el Premio Nacional Gregorio Marañón, de investigación médica, en 2022.

Los beneficios de este nuevo libro, al igual que los anteriores, se destinarán a financiar nuevos proyectos de investigación.