Alcohol

¡No dejes que el alcohol estropee tu Navidad y la de tus seres queridos!

Las celebraciones navideñas, tan entrañables y esperadas, son la excusa perfecta para aumentar el consumo de alcohol. De hecho, estudios confirman que el consumo de alcohol aumenta más de un 30% en estas fechas. 

En caso de consumir, se aconseja un consumo moderado que no ponga en riesgo nuestra salud. Evita beber con el estómago vacío y escoge bebidas con menos graduación alcohólica. Y no olvides una buena hidratación con agua. Además, evita conducir bajo los efectos del alcohol, uno de los mayores riesgos de estas fechas.

El alcohol forma parte de nuestra cultura actual y parece que, en Navidad, beber alcohol está más permitido que nunca. Hasta los niños pequeños suelen tener su primer contacto con el alcohol, con permiso de sus padres. Llama la atención que 1 de cada 10 adolescentes desde los 14 años se inician en el consumo de alcohol en estas fechas. 

¡Esta Navidad no normalices el consumo de alcohol en casa, sé un modelo de referencia! ¿Acaso es necesario para tener unas buenas fiestas? ¿acaso cambiarían tus celebraciones si el alcohol no estuviera presente?

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María Lavilla, doctorada de la Facultad de Enfermería.