El ocio estructurado puede ayudar a prevenir un uso problemático de la tecnología en adolescentes, según una investigación

Las actividades de ocio estructurado pueden ayudar a prevenir un uso problemático de la tecnología en adolescentes, asegura un estudio de la Universidad de Navarra y la Universidad del País Vasco (UPV). Recoge datos de 7.723 jóvenes entre 13 y 18 años, el 55% de ellos mujeres, procedentes de España, Chile, México y Perú.

Las autoras del artículo son Izaskun Ibabe, de la Facultad de Psicología de la UPV; Aranzazu Albertos, del Instituto Cultura y Sociedad (ICS) del campus pamplonés; y Cristina López-del Burgo, de la Facultad de Medicina.

Para realizar la investigación utilizaron como instrumento de evaluación el cuestionario del proyecto YOURLIFE del Instituto Cultura y Sociedad (ICS). Se trata de un internacional sobre los estilos de vida y las relaciones personales de los jóvenes en Europa e Hispanoamérica. Actualmente se aplica en más de 10 países y cuenta con las respuestas de más de 20.000 alumnos de un centenar de centros educativos.

De acuerdo con el artículo, a medida que los adolescentes empleaban más tiempo en actividades de ocio no estructuradas, mostraban peor desempeño en la consecución de objetivos y las habilidades de autocontrol. También experimentaban más uso problemático de las tecnologías: perder el tiempo en lugar de hacer cosas productivas, consultar repetidamente el email o las redes sociales en  medio de otras actividades, mirar el teléfono durante las comidas... 

Asimismo, las investigadoras observaron que se cumplía la implicación contraria en las actividades de ocio estructurado, como las labores de voluntariado, las iniciativas artísticas y educativas (música, pintura, teatro, charlas…) y el tiempo fuera de casa con los padres.

La importancia de una intervención temprana

Como conclusión, las autoras del trabajo destacan que sería interesante promover el ocio estructurado y evitar o controlar el no estructurado, aplicando normas en la familia sobre el tiempo que se dedica a las pantallas. 

Al mismo tiempo, sugieren que sería positivo formar a los padres en la promoción de un equilibrio entre el uso de la tecnología y otras actividades, adaptando las reglas al nivel de desarrollo de los hijos. Así, apuntan que se necesita una intervención temprana para que los más jóvenes aprendan a desarrollar una relación saludable con el mundo digital.

Este artículo guarda relación con el Reto ICS 22-23 ‘Jóvenes, relaciones y bienestar psicológico’, que está alineado con la Estrategia 2025 de la Universidad de Navarra ‘Salud y Bienestar’. El objetivo de esta línea estratégica es que la Universidad sea un lugar donde el estudio y el trabajo se puedan compaginar con un estilo de vida saludable, así como trabajar en conjunto con otros centros y organizaciones para contribuir a promover una cultura de la salud en la sociedad.

Referencia del artículo: Ibabe, I., Albertos, A. & Lopez-del Burgo, C. Leisure time activities in adolescents predict problematic technology use. Eur Child Adolesc Psychiatry (2023). https://doi.org/10.1007/s00787-023-02152-5